便秘について【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は女性をよく悩ます”便秘”の症状について取り上げてまいります。

便秘とは、便中にある水分がなくなり便自体が硬くなってしまい、そして便が通る腸管も細く狭くなり、排便を行うことが非常に困難な状態をいいます。

毎日トイレを行っている時でも、便が硬い・排出する量が少ない・残便感がある・排便を行う際苦痛を感じる場合などはこちらも便秘になります。

◎便秘の種類

　機能性便秘3種類と器質性便秘の計4種類に分けられます。

　～機能性便秘～

①弛緩性便秘

　腸管の緊張が緩み、ぜん動運動(腸管の口側が収縮

（せばまる）し、肛門側が弛緩（広がる）して内容物

　を先へ押し出していく運動のこと)で、主に腸の内容

　物を移動させる働きが疎かになり、それにより大腸

　内に便が長くとどまり、水分が余分に多く吸収され

　て硬くなる状態です。

　お腹が張る・残便・、肩こり・肌荒れなどの症状が

　出ます。

②けいれん性便秘

　副交感神経の過度の興奮によって腸管が緊張しすぎ

　てしまい、便がうまく運ばれずに、ウサギのフンの

　ような丸い形をした便になる状態です。

　食後に下腹部痛、残便感などの症状が出ることも

　あります。

③直腸性便秘

　便が直腸に達していても排便反射が起こらないと

　いった事態となり、直腸に便が留まってうまく排出

　が不可能の状態にあります。

　高齢者や寝たきりの人のほか、痔や恥ずかしさなど

　により排便を我慢する習慣がある人に多い。

　この中で特に弛緩性便秘が日本人の約2/3の方が起こ

　しやすいといわれています。

　～器質性便秘～

　イレウス(腸閉塞)、大腸ガン、腸管癒着といった器質的

　な原因があって、消化管（小腸・大腸）に通過障害が起

　こる状態です。

　血便、激しい腹痛、嘔吐などの症状が起こりやすくなり

　ます。

　☆対策法

　規則正しい日常生活・食事・排便・適度な運動を心がけ

　ましょう。

　特に食事面は、ポイントについて出来ることから取り入

　れてもいいかもしれません。

　・たけのこ・緑黄色野菜・ごぼう・大豆・キノコ類など

　　の食物繊維を多く含むものは、便量を増大させ、排便

　　リズムを回復させます。

　・食事量の確保も大切です。

　　高齢者などは特に、食事量の過小が便秘の原因になっ

　　ていることがあります。

　　上記の他にも多くあります。また水分もこまめに摂る

　　ようにしてください。

当院では便秘改善の為に、原因となっているお腹の筋肉や直接腸に働きかけるマッサージや特別治療機器を使い、電気刺激を与えて腸の動きを滑らかにすることにも対応していて、非常に効果が期待できるものとなってます。

当院では、様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

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   あかつき整骨院

【定休日・営業時間】

   平日 10時～21時(受付終了 20時)定休：火曜日・金曜日

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   また当院がどんなことを行っているかを詳しく知りたい方、

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 ・日常生活を快適に過ごしたい！

 ・現在ある痛みを早く解消したい！

 ・体の柔軟性を改善させたい！ など

 ・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口にある

　あかつき整骨院に是非お越しください！ 

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