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慢性的なこりや痛みを予防・軽減するセルフケア法を共有

万が一捻挫や肉離れが発生した際の応急手当て、様々な疾患・症状についてなどブログに執筆

インターネットを経由して不特定多数の方々に整骨院の院長としての立場で情報を発信していくにあたって、可能な限り実用的なブログの執筆を心がけております。例えば、読んだその場で気軽に実践できるような肩こりや腰痛などに対するセルフケア法が挙げられます。

そして、そのようなこりや痛みを発生させる大元を生み出しているのは生活習慣であることが多々ありますので、日常の習慣を見直すポイントも解説してまいります。このような実用性の高い情報を発信しつつ、拠点の本厚木駅のすぐ近くで施術を実施いたします。

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    2022/04/27
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    顎関節症によって肩こりになる?【第2弾】【本...

    2022/04/24
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、顎関節症【第2弾】をご紹介していきます。今回、顎関節症になることで肩こりになりやすいことについてまとめてまいりま...
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    2022/04/23
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、ギックリ腰【第2弾】についてご紹介していきます。※過去の記事で”ギックリ腰に皆さまお気をつけください!”でギックリ...
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    季節の変わり目には気を付けてください!【本...

    2022/04/17
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、気温の寒暖差による身体への影響【第2弾】についてご紹介いたします。今年も早4ヵ月経ちました。日によって、暑い日・...
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    肘に痛みを感じる方に有効なおススメのツボ【...

    2022/04/16
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日はツボシリーズの【第9弾】として、肘に痛みがある方に必見!非常に有効なツボをご紹介したいと思います。①肘髎(ちゅうりょ...
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    石灰沈着性腱板炎とは?【本厚木駅で痛みの原...

    2022/04/14
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です! 本日は、石灰沈着性腱板炎について取り上げてまいります。 ◎石灰沈着性腱板炎 肩の腱板の表層と腱板の上腕骨付着部に石灰が...

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    query_builder 2022/06/25
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辛い肩こりや腰痛などに悩んでインターネットで対応策を検索していらっしゃる方々は、今すぐにでも辛い不調を緩和させる方法を強く求めていらっしゃいます。このようなすぐの回復は難しいかもしれませんが、セルフケアによって不調の緩和または再発の予防が見込まれます。そのため、隙間時間で気軽に実施できるような筋トレ・ストレッチなどの方法をコラム記事で紹介いたします。

また、肩こりや痛みを発生させている日常の生活習慣についても解説し、どのような不適切な習慣を見直すことでこりや痛みを予防できるのかをお届けいたします。こりや痛みの大半は、このような生活習慣が元で発生しているため、習慣を見直すことでより健康的に過ごしてQOLを高い状態でキープできるかもしれません。その他、捻挫や骨折時の応急処置法等、実用性の高さを意識して、コラムを執筆してまいります。