Blog

慢性的なこりや痛みを予防・軽減するセルフケア法を共有

万が一捻挫や肉離れが発生した際の応急手当て、様々な疾患・症状についてなどブログに執筆

インターネットを経由して不特定多数の方々に整骨院の院長としての立場で情報を発信していくにあたって、可能な限り実用的なブログの執筆を心がけております。例えば、読んだその場で気軽に実践できるような肩こりや腰痛などに対するセルフケア法が挙げられます。

そして、そのようなこりや痛みを発生させる大元を生み出しているのは生活習慣であることが多々ありますので、日常の習慣を見直すポイントも解説してまいります。このような実用性の高い情報を発信しつつ、拠点の本厚木駅のすぐ近くで施術を実施いたします。

  • EC3A5F3C-8C3A-4A49-9788-4B3D1A8B061B

    骨粗鬆症に効果のあるトレーニング法【本厚木...

    2022/08/29
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は、骨粗鬆症に効果があるトレーニング法についてご紹介いたします。 ※過去の”骨粗鬆症とは?”の記事で、骨粗鬆症について...
  • FA904DAB-6DA8-49C3-B006-183F6FD1E6FD

    スマホ首に効く有効なストレッチ【第2弾】【本...

    2022/08/27
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は、スマホ首に効果的なストレッチ【第2弾】についてご紹介いたします。過去の記事で、スマホ首についての詳細をご紹介いた...
  • 7F66921F-9323-4114-AC5E-33BCE6146E1F

    痩せ型の人も腰痛になりやすい?【本厚木駅で...

    2022/08/24
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は、瘦せ型の方でも腰痛になりやすいことについてご紹介いたします。皆様は、痩せ型の人でも腰痛になりやすいということは...
  • 80467179-32D2-42B5-93BA-8D09B0026420

    肩こりになりやすい方の特徴について【本厚木...

    2022/08/18
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は、肩こりになりやすい方の特徴についてご紹介いたします。◎肩こりになりやすい方の特徴 肩こりになる要因といっても、多...
  • B87A9413-303B-4E22-9E3F-8FAB4FE1CB89

    ハイヒールを履き続けることで起こる症状につ...

    2022/08/14
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は、ハイヒールを履くことで体に起こる症状についてご紹介いたします。道で音をたてて歩くハイヒールは、かっこいい女性の...
  • E3BC25B5-C6FB-4775-AE6E-CB9060E26713

    骨盤矯正について【本厚木駅で痛みの原因を取...

    2022/08/08
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、骨盤矯正についてご紹介いたします。皆様は、腰などの不調によって通う方も多い骨盤矯正ですが、”これで本当に効果があ...
  • 181274C0-5209-4E6D-BE74-D781334C0C0C

    柔軟性の向上にはストレッチが有効?【本厚木...

    2022/08/04
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は、体の柔軟性についてご紹介いたします。現在皆様の体の柔軟性はいかがでしょうか?それぞれ”体が硬い人””とても柔らかい...

NEW

  • ケガなどの治りを早くする為には?【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

    query_builder 2022/10/02
  • 尾骨痛で気を付けること【第2弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

    query_builder 2022/09/25
  • 扁平足の改善トレーニング法 【第2弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

    query_builder 2022/09/18
  • 背中の柔軟性を良くするストレッチ法【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

    query_builder 2022/09/15
  • 足関節の動きを上げるストレッチ【本厚木駅で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

    query_builder 2022/09/08

CATEGORY

ARCHIVE

辛い肩こりや腰痛などに悩んでインターネットで対応策を検索していらっしゃる方々は、今すぐにでも辛い不調を緩和させる方法を強く求めていらっしゃいます。このようなすぐの回復は難しいかもしれませんが、セルフケアによって不調の緩和または再発の予防が見込まれます。そのため、隙間時間で気軽に実施できるような筋トレ・ストレッチなどの方法をコラム記事で紹介いたします。

また、肩こりや痛みを発生させている日常の生活習慣についても解説し、どのような不適切な習慣を見直すことでこりや痛みを予防できるのかをお届けいたします。こりや痛みの大半は、このような生活習慣が元で発生しているため、習慣を見直すことでより健康的に過ごしてQOLを高い状態でキープできるかもしれません。その他、捻挫や骨折時の応急処置法等、実用性の高さを意識して、コラムを執筆してまいります。