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慢性的なこりや痛みを予防・軽減するセルフケア法を共有

万が一捻挫や肉離れが発生した際の応急手当て、様々な疾患・症状についてなどブログに執筆

インターネットを経由して不特定多数の方々に整骨院の院長としての立場で情報を発信していくにあたって、可能な限り実用的なブログの執筆を心がけております。例えば、読んだその場で気軽に実践できるような肩こりや腰痛などに対するセルフケア法が挙げられます。

そして、そのようなこりや痛みを発生させる大元を生み出しているのは生活習慣であることが多々ありますので、日常の習慣を見直すポイントも解説してまいります。このような実用性の高い情報を発信しつつ、拠点の本厚木駅のすぐ近くで施術を実施いたします。

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    首の痛みについて【第2弾】【本厚木駅で痛みの...

    2022/06/30
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    変形性腰椎症について【本厚木駅で痛みの原因...

    2022/06/25
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、変形性腰椎症についてご紹介いたします。皆様は、変形性腰椎症をご存じでしょうか?変形性股関節・膝関節・足関節症の...
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    首の痛みと腸腰筋の関係について【本厚木駅で...

    2022/06/18
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、首痛と腸腰筋の関係性についてご紹介いたします。皆様は、急に首が痛くなったことありませんか?”現代にスマホが普及に...
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    スポーツ外傷においてのケアについて【本厚木...

    2022/06/15
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、スポーツ外傷でのケアについてご紹介いたします。◎急性外傷と慢性外傷の処置の違い 急性期  基本的には、RICE処置を...
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    肥満と腰痛について【本厚木駅で痛みの原因を...

    2022/06/13
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、肥満になると腰痛になることについてご紹介いたします。昨今はリモートワークにより、運動する機会が急激に減少傾向に...
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    XO脚とは?【本厚木駅で痛みの原因を取り除く...

    2022/06/12
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、足のXO脚についてご紹介いたします。皆様は”XO脚”を知っていますか?世間では、有名な”X脚”と”O脚”が広く知られていま...
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    骨の変形について【本厚木駅で痛みの原因を取...

    2022/06/08
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、骨が変形することで起こる体への影響についてご紹介していきます。◎骨の変形 骨や関節は、身体を動かすた為に重要な”...
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    手と足の痺れについて【本厚木駅で痛みの原因...

    2022/06/04
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、手と足の痺れの原因ついてご紹介いたします。☆痺れはどのような経緯で起こるのか?通常、皮膚に存在する”知覚神経”で感...

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    query_builder 2022/08/08
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辛い肩こりや腰痛などに悩んでインターネットで対応策を検索していらっしゃる方々は、今すぐにでも辛い不調を緩和させる方法を強く求めていらっしゃいます。このようなすぐの回復は難しいかもしれませんが、セルフケアによって不調の緩和または再発の予防が見込まれます。そのため、隙間時間で気軽に実施できるような筋トレ・ストレッチなどの方法をコラム記事で紹介いたします。

また、肩こりや痛みを発生させている日常の生活習慣についても解説し、どのような不適切な習慣を見直すことでこりや痛みを予防できるのかをお届けいたします。こりや痛みの大半は、このような生活習慣が元で発生しているため、習慣を見直すことでより健康的に過ごしてQOLを高い状態でキープできるかもしれません。その他、捻挫や骨折時の応急処置法等、実用性の高さを意識して、コラムを執筆してまいります。