その膝の痛み、そのまま放っておくとタナ障害という疾患が起きるかもしれません！！【本厚木で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は膝のタナ障害について取り上げてまいります。

皆さまはこのタナ障害をご存じでしょうか？　

あまり聞きなれない疾患の為、ご存じでない方が多数だと思います。

タナ障害とは、膝の屈伸動作や特にスポーツの際に膝のお皿の内側に痛みが出現するのが特徴となります。

このタナ障害のタナは、膝の内側にある滑膜ヒダという関節の中を上と下に仕切っているヒダをさします。

タナ(滑膜ヒダ)は膝の内側にある為、この箇所が大きいと、膝を曲げた動作の際に膝のお皿（膝蓋骨）と太ももの骨である大腿骨の間に挟まりやすくなり、結果タナが厚くなって、裂けてしまいその後炎症が起きてしまう状態になります。

症状はいくつかあります。

①しゃがむ、立ち上がるときに膝が痛む

②しゃがんだり、立ったりする時に膝からポキポキっと音がする

③何かが膝に挟まっているような違和感がある

④膝のお皿の内側周辺に痛みをある

⑤走っているときや膝を捻る動作でも痛みが出てくる

また上記の症状が感じられましたら、下記の検査を行ってみてください。

・親指を膝のお皿の内側にあてたまま、膝の屈伸をします。

　この動作の際”ポキポキ”という音がしたら、タナ障害の可能性があると考えてよいでしょう。

治療法は、アイシングや湿布などを使って炎症を鎮静化させたり、運動量を抑えるようにし、

保存的に治療を行います。

しかし、このような保存的治療でも疼痛自体が残ったり、繰り返し痛みが生じたり、数か月にわたって痛みが引かないなどの場合は、痛み止めの注射をしたり、関節鏡（関節内に挿入する内視鏡）による手術でタナを切除する場合があります。

そして予防策は、膝関節周囲の筋肉の柔軟性をつけ、筋力強化を図ります。

特に大腿部の柔軟性と筋力を上げることは重要です。

練習や試合の前から患部を温めて循環を促すことも非常に効果的になります。

当院では、タナ障害を含め様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

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   あかつき整骨院

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