女性の辛い生理痛についてもっと関心を持ちましょう！【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、女性の生理痛(月経痛)について取り上げてまいります。

生理痛とは、ある一定の期間中に起こる子宮が収縮する為に起きる、下腹部や腰の痛みのことをさします。

◎原因

　女性の子宮の中（内膜）から放出されるプロスタグランジン

　という物質が、様々な臓器の平滑筋(自分の意思で動かせない)

　筋肉を収縮させる働きをすることが、主たる原因となっています。

　しかし生理痛があるのは、卵巣からの女性ホルモンの作用で、子

　宮内膜組織が、子宮の収縮に伴って排泄されるのが生理として起

　きますから、逆をいえば、”卵巣から正常なリズムで女性ホルモン

　が分泌されてしっかりと排卵ができているよ”という証になります。

　またこの生理痛は、多くの要因が重なると日常の生活にも影響が出

　る程の痛みが出現することがあります。これを月経困難症といいま

　す。

　※この月経困難症には、2種類あり、”器質性”と”機能性”があります。

・器質性月経困難症→子宮に関するなんらかの疾患がある場合に起こる

・機能性月経困難症→子宮自体などに特別な病因が見当たらない場合

　　　　　　　　　　で起こる

　この2つのうち、大部分を占めているのが機能性月経困難症になります。

　機能性月経困難症は、プロスタグランジンの過剰産生などが原因で、

　10代～20代に多いといわれています。

　特に強い痛みが生じるのは、一日前後の短い時間に起きることがほとん

　どで、不安感や・生活上の不摂生などが症状を強めている場合も見受け

　られます。

☆対処法

　まず現在の自分のことをもっと知ることが重要になります。

　自分の月経周期や現在起こっている症状を毎回ノートに記録を行い、

　月経に向けて体と気持ちの自己コントロールを行うことが大切です。

　月経の時期は、過労を避けるようにしてください。

　栄養や睡眠を十分に取るようにし、常に体調変化に備えて、体や下腹

　部を温めて子宮の強い収縮を予防しましょう。

　そして痛みの予感がしたら、早めに痛み止めの薬を使いましょう。

　薬は、効き始めまでに時間がかかるので、痛みが来てから飲んだので

　は、肝心な一番辛い時に効いてくれません。

　そうならない為に、毎回記録しているノートを確認しつつタイミング

　を見計らって使用するとよいかもしれません。

　そして、いつ症状が出てきた時にもいいように薬を常備するようにし

　てください。

　女性の生理痛は一番辛い時になります。

　男性の方々は、生理のことをもっと目を向けていくようにしてくださ

　い。

当院では、様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

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   あかつき整骨院

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