膝の痛みに効果があるツボがあります！【第5弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、膝の痛みに効果的なツボについて取り上げてまいります。

過去に取り上げた頭痛や肩こり・腰痛・自律神経系に効くツボに引き続き、第5弾として今回も”膝の痛みに効くツボ”をいくつかご紹介していきたいと思います。

Ⅰ.内膝眼(ないしつがん).外膝眼(がいしつがん)

　　これらのツボは、膝のお皿から少し斜め下の窪み

　　の箇所になります。

　　膝の痛みを軽くするツボになります。

_{※10秒間押し続けたら、ゆっくり離すようにしてください。}

_{それぞれを左右とも、５回程繰り返してください。}

Ⅱ.委中(いちゅう)

　　ギックリ腰や坐骨神経痛・膝のむくみ・足のむくみ

　　に効果があります。

　　膝の不調に起因する腰痛（膝が痛んでいることに

　　より体のバランスが崩れてしまい腰に負担がかかる為）

　　に効果的なツボになります。

　　また、膝周辺に炎症がある場合のでも押しても良い万能

　　なツボでもあります。

　　ツボの場所は、膝の裏側の窪みがあるちょうど真ん中の

　　箇所にあります。

_{※10秒間押し続けたら、ゆっくり離すようにしてください。}

_{それぞれを左右とも、５回程繰り返してください。}

Ⅲ.梁丘(りょうきゅう)

　　こちらのツボは、膝の痛みの緩和を含め、食べ過ぎ・

　　呑み過ぎた際の、胃の調子を整えてくれる効果があり

　　ます。

　　また、急性疾患や胃痛・胃痛以外の腹痛に対して用い

　　ても、効果があり非常に使いやすいツボになります。

　　ツボの場所は、膝のお皿の外側にある出っ張った骨か

　　ら、指3本分上にある窪みになります。

_{※10秒間押し続けたら、ゆっくり離すようにしてください。}

_{それぞれを左右とも、５回程繰り返してください。}

いかがでしょうか？

この他にも、数多くの膝の痛みに関係するツボがございますので、是非調べてみてください。

当院では、ツボを含めマッサージ治療とストレッチ療法を行っております。

マッサージで固まっている筋肉をほぐし血液の流れを促し、加えてストレッチを行うことで、さらに関節の動きの向上・柔軟性の上昇などの効果が大いに期待できますので、非常に有効になります。

当院では、様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

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   あかつき整骨院

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