首の痛みと腸腰筋の関係について【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、首痛と腸腰筋の関係性についてご紹介いたします。

皆様は、急に首が痛くなったことありませんか？

”現代にスマホが普及にしてから、皆が揃って下を向くようになった結果首が痛くなった” 

”仕事や家事により首が痛い”といった皆様が思い当たる点が多いかもしれません。

そこで今回は、首の痛みには腸腰筋他が関係していることについてご紹介していきます。

◎頭の重みで首に負担がかかってしまう

　頭の重みは、首の痛みに関係してきます。

　頭の重量は約体重の10％になります。

　頭は非常に重量のある箇所の1つになります。

　このような重たい頭を支える為に、首は、常に大きい負担

　がかかってきます。

　またスマホなどの電子機器を意識せずに、画面を見ようと

　した場合に、首は下向きの状態になります。

　そんな重い頭を支え保とうとするがゆえに、

　首にはさらに大きな負荷が加わります。

◎首を治療するだけでは治らない

　人間の身体は、各箇所と密接につながっていて、痛みを発する

　所(首)のみが痛みの根本の原因という事はありません。

　首の箇所に痛みがある場合、ここと関係してくるのは首と肩

　の筋肉・腰の一番奥の筋肉である”腸腰筋”になります。

◎腸腰筋の重要性

　 ・特にデスクワークなどの”座り過ぎ”によって、腰の奥の筋肉

       である”腸腰筋の縮みこみ”を生み出します。

       この腸腰筋の縮みこみがきっかけとなって、骨盤が後傾します。

       この影響により、首が前方へ突き出し、背中は猫背の状態となる

       為、肩、特に首に大きく負担が生じ、やがては痛みに変化して

       しまいます。

      日頃の生活習慣から始まり、そして縮まってしまった腸腰筋

      の縮こみが首の痛みを作ってしまうのです。

      この腸腰筋をケアすることで骨盤が正常な状態に戻り、自然と

      肩や首への負担も徐々に軽減されます。

　  さらに、腸腰筋は正しい姿勢を常にキープすることも働きが

     あります。

　 正しい姿勢を保つようになると、日々の疲れも溜まりづらくなり、

    痛みの緩和・可動域向上などの効果も期待できます。

　 腸腰筋は非常に重要な箇所だといえます。

あかつき整骨院では、マッサージ治療とストレッチ療法を行っております。

マッサージやストレッチを行うことにより、凝り固まった筋肉が次第にほぐれ、血行も徐々に良くなりますので有効です。

そして今回取り上げた腸腰筋にも効果があります。

また関節や筋肉の柔軟性の向上にもつながりますので大変効果的になります。

当院では首の痛みを含め様々な疾患対応しております。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

_{※また当院では、保険治療も対応しております。詳しくは下のURLをクリックしてご参考ください。}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/menu/}

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   あかつき整骨院

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   また当院がどんなことを行っているかを詳しく知りたい方、

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　あかつき整骨院に是非お越しください！ 

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