ストレスが背中の痛みの引き金になっている?【本厚木で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

query_builder 2021/10/21
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こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!


本日は、背中の痛み(背部痛)について取り上げてまいります。

この背中の痛み(背部痛)には様々な症状が起こります。ご紹介いたしましょう。


①椎間板ヘルニア

背骨の胸椎の椎間板に亀裂ができて、中の組織外へが出ることにより、首から背中、腰にかけての痛みや足指のしびれなどが起こります。


②変形性脊椎症

長年負担がかかり続けてることによって椎間板が変性し、神経の通り道である背骨の脊柱管が狭くなります。結果歩き続ける際に、下肢の痺れや痛みが生じて動けなくなる疾患です。


③骨粗鬆症

骨の量が減少してしまい、骨がスカスカの状態になります。

これにより、脊椎が脆くなりやすく、骨自体が変形・骨折を起こします。


この他にも様々あります。


ではそもそも、背中の痛み(背部痛)の原因は一体なんなのでしょうか?

その背中の痛み(背部痛)の要因には大きく4つに分類されるといわれています。


神経疾患

ストレス

運動器疾患

内臓疾患


この4つの中で特に多いとされているのはⅡのストレスからくる背中の痛み(背部痛)になります。

今回はこちらをピックアップしていきます。

原因として考えられてるのは、労と睡眠と脳の機能との関係があります。


まず疲労と睡眠ですが、ストレスが体に影響を及ぼすことが大きい様です。

眠りが浅くなるあるいは寝付けなくなるなど睡眠が足りないと、疲れが取れず、翌日にまで持ち越され徐々に疲労が蓄積されていきます。

これにより、蓄積されたストレスや疲労により内臓に負担をかけ、結果筋肉の状態を悪くさせるといわれています。

またこの筋肉の状態が悪くなってしまうと背骨を大きく歪め、痛みが出現するといわれています。


一方の脳の機能との関係ですが、強いストレスによって脳の機能に不具合が生じてしまい、身体的には健康であるのに、脳が身体機能に制御をかけてしまうことが起きます。

また、ストレスによる背部痛は精神的な不安や痛みへの恐怖から過度に痛くなった部分をかばって、結果他の部分を痛めてしまうといった他の症状が後から出現してしまうことも特徴なります。



背中の痛み ストレス | 慢性症状はストレスが原因|気づかないストレスにアプローチ つちこカイロプラクティック



予防法をご紹介します。


まずは常に姿勢に気をつけましょう

特にパソコンなどのデスクワークで座り続けることの多い方は椅子に深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを調節するなどを心掛けてください。

また、寝る際の高い枕も背中の筋肉に負担をかける原因になります。注意しましょう。


40℃前後のぬるめのお風呂にゆっくりとつかりましょう。

これにより、血行を促進して背中の筋肉の疲れやこりを改善することができます。

さらに入浴中に、軽いストレッチを行うと血行が良くなります。副交感神経も刺激されリラックス効果もあります。



当院では上記の症状を含め、様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

   あかつき整骨院


【定休日・営業時間】

   不定休

   平日 10:00~21:00(受付終了 20:00)

   土・日・祝日 9:00~18:00(受付終了 17:00)    


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   本厚木駅東口から徒歩4分 神奈川県厚木市中町2-13-14 サンシャインビル601

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   また当院がどんなことを行っているかを詳しく知りたい方、

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 ・日常生活を快適に過ごしたい!

 ・現在ある痛みを早く解消したい!

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 ・お身体にお悩みがある方は本厚木駅東口にあるあかつき整骨院に是非お越しください! 

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