ストレスが背中の痛みの引き金になっている？【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、背中の痛み(背部痛)について取り上げてまいります。

この背中の痛み(背部痛)が起こった場合、様々な症状が引き起こします。

◎背中の痛みの種類

　①椎間板ヘルニア

　　背骨の胸椎にヒビができて、椎間板の中の髄核が外へが飛び出し

　　てしまうことにより、首から背中、腰にかけての痛みや足指の痺

　　れなどが起こります。

　②変形性脊椎症

　　長年負担がかかり続けてることによって椎間板が変性し、神経の

　　通り道である背骨の脊柱管が狭くなります。

　　結果歩き続ける際に、下肢の痺れや痛みが生じて動けなくなる疾

　　患です。

　③骨粗鬆症

　　骨の量が減少してしまい、骨がスカスカの状態になります。

　　これにより、脊椎が脆くなりやすく、骨自体が変形・骨折を起こしま

　　す。

　　この他にも様々あります。

_{※過去の”骨粗鬆症とは？”で骨粗鬆症について詳しく載せていますので、下のURLから}

_{是非ご参考ください。}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20211006134613-1178/}

◎背中の痛みの原因とは？

　その背中の痛み(背部痛)の要因には大きく4つに分類されます。

　Ⅰ.神経疾患

　Ⅱ.ストレス

　Ⅲ.運動器疾患

　Ⅳ.内臓疾患

　この4つの中で特に多いとされているのは、Ⅱのストレスから

　くる背中の痛み(背部痛)になります。

　今回はこちらをピックアップしていきます。

　要因として考えられてるのは、疲労と睡眠と脳の機能との関係

　があります。

　まず疲労と睡眠ですが、ストレスが体に影響を及ぼすことが大き

　い様です。

　眠りが浅いと、睡眠の密度が少なくなる為、疲れが取れず、翌日

　にまで持ち越されて、疲労が徐々に蓄積されていきます。

　蓄積されたストレスや疲労によって内臓に負担をかけ、結果筋肉

　の状態を悪くさせるといわれています。

　またこの筋肉の状態が悪くなってしまうと背骨を大きく歪め、痛み

　が出現するといわれています。

　一方の脳の機能との関係ですが、強いストレスがかかることに

　よって、脳の機能に不具合が生じてしまい、脳が身体機能に制御を

　かけてしまうことが起きます。

　さらにストレスによる背部痛は、精神的な不安や痛みへの恐怖から

　過度に痛くなった部分をかばうことがあります。

　結果、他の部分を痛めてしまい、他の症状がのにち出現してしまう

　ことも特徴なります。

☆予防法

　常に姿勢に気をつけましょう。

　特にパソコンなどのデスクワークで座り続けることの多い方は椅子

　に深く座り、背骨を伸ばし、膝、足首が90度になるように高さを

　調節するなどを心掛けてください。

　また、寝る際の高い枕も背中の筋肉に負担をかける要因となります。

　そして40℃前後のぬるめの風呂に浸かるようにすると、血行を促進

　して背中の筋肉の疲れやコリを改善することができます。

　入浴中に、軽くストレッチを行うとさらに血行が良くなり、副交感

　神経も刺激されリラックス効果が出てきます。

当院では背部痛を含め、様々な疾患に対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えております。

どんな小さな悩みや痛みでもございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

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   あかつき整骨院

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