貧血はなぜ起こるのか！？【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。

本日は貧血について取り上げまいります。

貧血は、血液中の赤血球の中に存在する、酸素を運ぶ役割を担っているヘモグロビンの濃度が減少してしまっている状態のことをいいます。

血液は骨髄で作られており、酸素以外に栄養分やホルモンを全身へ届けることも行っています。

このヘモグロビンの量が減少すると、倦怠感や運動・ちょっとした日常生活動作での息切れなどを起こしてしまいます。

_{※他にもめまい・動悸・頭痛などの症状も少なからず出現します。}

◎要因

　Ⅰ.骨髄機能の異常

　　骨髄機能の異常は、全身の隅々まで血液が届かない

　　状態になります。

　　この状態が続いていてしまうと、次第に血液を産生

　　するものが減少し、鉄欠乏性貧血に陥ります。

_{※鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄が不足してしまうことで、赤血球の}

_{中にあるヘモグロビンが作られなくなることによって生じる貧血}

_{になります。}

_{貧血の中で最も頻度が高いとされています。}

　Ⅱ.赤血球産生が減少によるもの

　　血液を作る為の原料となる、ビタミンや鉄の不足により

　　赤血球を作る働きが低下します。

　　不足の要因は、過剰なダイエットや偏食、胃潰瘍・胃ガン

　　などの消化器官系などの疾患が挙げられます。

　Ⅲ.赤血球の数が少なくなる

　　赤血球の崩壊や胃がん・胃潰瘍などからの出血により、

　　赤血球の数が減少してしまいます。

　　そして常に出血の状態ままだと、通常よりも多く血球を

　　急いで造らなければならず、原料となる鉄などが不足に

　　なり、赤血球を作る機能が低下してしまいます。

☆対策法

　　バランス良い食事を行うようにすると良いでしょう。

　　痩せている方はなりやすく、少し体重が増加しただけで

　　貧血の頻度が低くなる事例も多々あります。

　　そして特に鉄分を取るようにしましょう！

　　鉄分の含む食べ物(しじみ・豚レバー・煮干しなど)など

　　を補給することによって、１～2週間程度でヘモグロビン

　　量が増加し回復していきます。

そして当院では、マッサージ治療とストレッチ療法を行っております。

今回の貧血に非常に効果があります。

血行が悪い箇所をマッサージやストレッチを行うことで、末梢まで行き届かなかった血液を促すことが期待できます。

_{※”マッサージの効果は血流を促すだけではない！？をご参考ください。}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20211218132712-1362/}

_{※”そもそもストレッチをする意味ってなんだろう？”も一緒にご参考ください。}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20210818101431-1018/}

また同時に、バランスの取れた食事を取ることも必須となります。

特に貧血の症状が強い方は、なるべく毎日鉄分の多く含んだ物を食べるように心掛けてください！

日頃から生活習慣を改めて、常に健康に意識して過ごす様にしてください。

当院では、貧血を含め様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

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 あかつき整骨院

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   また当院がどんなことを行っているかを詳しく知りたい方、

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