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慢性的なこりや痛みを予防・軽減するセルフケア法を共有

万が一捻挫や肉離れが発生した際の応急手当て、様々な疾患・症状についてなどブログに執筆

インターネットを経由して不特定多数の方々に整骨院の院長としての立場で情報を発信していくにあたって、可能な限り実用的なブログの執筆を心がけております。例えば、読んだその場で気軽に実践できるような肩こりや腰痛などに対するセルフケア法が挙げられます。

そして、そのようなこりや痛みを発生させる大元を生み出しているのは生活習慣であることが多々ありますので、日常の習慣を見直すポイントも解説してまいります。このような実用性の高い情報を発信しつつ、拠点の本厚木駅のすぐ近くで施術を実施いたします。

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    頚のヘルニア【第2弾】【本厚木駅で痛みの原...

    2021/06/09
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。前回の腰のヘルニアに関連して、今回は頚のヘルニアについて取り上げてまいります。 骨と骨の間にある椎間板は、外からの衝撃を...
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    腰のヘルニアとは?【第1弾】【本厚木駅で痛み...

    2021/06/07
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は腰のヘルニアについて取り上げてまいります。 以前から現在まで増加傾向の通称腰のヘルニア。正式名称は、腰椎椎間板ヘル...
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    手や腕の痺れは首から? 【本厚木駅で痛みの...

    2021/06/04
    こんにちは!本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。先日手や指を含めて腕がしびれ、だるさがひどいという方が来院されました。 すでに整形外科を受診されており、現在、頸椎(首の骨...
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    肩のお悩み 【本厚木駅で痛みの原因を取り除...

    2021/06/03
    こんにちは!本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。肩のお悩みってたくさんありますよね(´;ω;`)重度の肩こり、四十肩・五十肩、頸椎からくるだるさ・痛み・しびれ、野球などによる...
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    腰痛に関して 【本厚木駅で痛みの原因を取り...

    2021/05/18
    こんにちは! 本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。腰痛といっても痛みは様々です。急性の痛みで動かすのも困難なもの、慢性化していて常に重く鈍痛があるようなものなど様々ありま...
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    ホームページ開設致しました!【本厚木駅で痛...

    2021/04/26
    こんにちは!本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。この度、ホームページを開設しました!料金表の掲載やブログ等も随時更新していきますので、今後とも宜しくお願いします!☆☆☆☆☆☆☆...
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辛い肩こりや腰痛などに悩んでインターネットで対応策を検索していらっしゃる方々は、今すぐにでも辛い不調を緩和させる方法を強く求めていらっしゃいます。このようなすぐの回復は難しいかもしれませんが、セルフケアによって不調の緩和または再発の予防が見込まれます。そのため、隙間時間で気軽に実施できるような筋トレ・ストレッチなどの方法をコラム記事で紹介いたします。

また、肩こりや痛みを発生させている日常の生活習慣についても解説し、どのような不適切な習慣を見直すことでこりや痛みを予防できるのかをお届けいたします。こりや痛みの大半は、このような生活習慣が元で発生しているため、習慣を見直すことでより健康的に過ごしてQOLを高い状態でキープできるかもしれません。その他、捻挫や骨折時の応急処置法等、実用性の高さを意識して、コラムを執筆してまいります。