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慢性的なこりや痛みを予防・軽減するセルフケア法を共有

万が一捻挫や肉離れが発生した際の応急手当て、様々な疾患・症状についてなどブログに執筆

インターネットを経由して不特定多数の方々に整骨院の院長としての立場で情報を発信していくにあたって、可能な限り実用的なブログの執筆を心がけております。例えば、読んだその場で気軽に実践できるような肩こりや腰痛などに対するセルフケア法が挙げられます。

そして、そのようなこりや痛みを発生させる大元を生み出しているのは生活習慣であることが多々ありますので、日常の習慣を見直すポイントも解説してまいります。このような実用性の高い情報を発信しつつ、拠点の本厚木駅のすぐ近くで施術を実施いたします。

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    変形性股関節症とは?【本厚木で痛みの原因を...

    2021/06/26
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は、変形性股関節症について取り上げてまいりたいと思います。変形性股関節症の主な症状は、関節の痛みと機能障害があげられ...
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    肘内障とは?【本厚木で痛みの原因を取り除く...

    2021/06/24
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は肘内障について取り上げてまいりたいと思います。まず肘内障とは、急に子供が腕を動かさなくなり、片腕をだらんと垂らした...
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    バネ指とは?【本厚木で痛みの原因を取り除く...

    2021/06/23
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です! 本日はバネ指について取り上げてまいりたいと思います。 指には骨と骨を繋ぐ靭帯である腱があります。これにより、指自体の曲げ...
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    ギックリ腰とは?【本厚木で痛みの原因を取り...

    2021/06/21
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は『ギックリ腰』(欧米では【魔女の一撃】と言われている)について取り上げてまいりたいと思います。ギックリ腰は主に、重い...
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    寝違えの原因は?【本厚木で痛みの原因を取り...

    2021/06/20
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は寝違えについて取り上げてまいりたいと思います。寝違えとは、眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての...
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    側弯症ってなに?【本厚木で痛みの原因を取り...

    2021/06/19
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は側弯症について取り上げていきたいと思います。「側弯症(そくわんしょう」とは、背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のね...
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    胸郭出口症候群とは?【本厚木で痛みの原因を...

    2021/06/17
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です! 本日は胸郭出口症候群を取り上げてまいりたいと思います。まず胸郭出口症候群とは、上腕や肩への負担のかかる運動で神経や血管が...
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    五十肩のお悩みの方【本厚木で痛みの原因を取...

    2021/06/16
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!本日は多くの方がお困りである五十肩について、取り上げてまいりたいと思います。まず五十肩(肩関節周囲炎)とは、肩の関節が痛...
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    眼精疲労ってどういった症状なの?【本厚木で...

    2021/06/14
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!今回は眼精疲労について取り上げてまいります。そもそも眼精疲労とは、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、ま...
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    頭痛ってどんな種類があるの?【本厚木で痛み...

    2021/06/13
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です!今回は頭痛について取り上げていきたいと思います。皆様は頭痛には種類があるのはご存じでしょうか?頭痛には、『片頭痛』と『緊...
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    脊柱管狭窄症ってなんだろう?【本厚木で痛み...

    2021/06/12
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。本日は腰の脊柱管狭窄症について取り上げていきます。この脊柱管狭窄症という症状は、主に下半身(ふとももや膝から下)の痛みや痺...
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    肩のこりについて【本厚木で痛みの原因を取り...

    2021/06/10
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。 今回は肩こりについて取り上げていきたいと思います。肩こりといっても、首・肩・背中にかけての広い範囲に硬さと痛み・重だるさ...
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    頚のヘルニアとは? 【第2弾】【本厚木で痛...

    2021/06/09
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。前回の腰に引き続き、今回は頚のヘルニアについて取り挙げてまいりたいと思います。骨と骨のクッションの役目である椎間板が外へ...
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    腰のヘルニアとは?【本厚木で痛みの原因を取...

    2021/06/07
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。以前から現在まで増加傾向の通称腰のヘルニア。正式名称、腰椎椎間板ヘルニアと言いいます。主にクッションの役目である椎間板の...
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    手や腕のしびれは首からかも? 【本厚木で痛...

    2021/06/04
    こんにちは!本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。先日手や指を含めて腕がしびれ、だるさがひどいという方が来院されました。すでに整形外科を受診されており、頸椎(首の骨)の5番目...
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    肩のお悩み 【本厚木で痛みの原因を取り除く...

    2021/06/03
    こんにちは!本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。肩のお悩みってたくさんありますよね(´;ω;`)重度の肩こり、四十肩・五十肩、頸椎からくるだるさ・痛み・しびれ、野球などによる腱...
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    腰痛に関して 【本厚木で痛みの原因を取り除...

    2021/05/18
    こんにちは! 本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。腰痛といっても痛みは様々です。急性の痛みで動かすのも困難であったり、慢性化していて常に重く鈍痛があるようなもの色々あり、腰...
  • 整骨院9

    ホームページ開設致しました!【本厚木で痛み...

    2021/04/26
    こんにちは!本厚木で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です。この度、ホームページを開設しました!料金表の掲載やブログ等も随時更新していきますので、今後とも宜しくお願いします!☆☆☆☆☆☆☆☆☆...
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  • むち打ちをそのままの状態にしてはなりません!【本厚木で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

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  • 交通事故に遭われた方の治療を当院では承っております【本厚木で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

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  • 今が旬の冬の野菜の効能とは?【本厚木で痛みの原因を取り除く あかつき整骨院】

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辛い肩こりや腰痛などに悩んでインターネットで対応策を検索していらっしゃる方々は、今すぐにでも辛い不調を緩和させる方法を強く求めていらっしゃいます。このようなすぐの回復は難しいかもしれませんが、セルフケアによって不調の緩和または再発の予防が見込まれます。そのため、隙間時間で気軽に実施できるような筋トレ・ストレッチなどの方法をコラム記事で紹介いたします。

また、肩こりや痛みを発生させている日常の生活習慣についても解説し、どのような不適切な習慣を見直すことでこりや痛みを予防できるのかをお届けいたします。こりや痛みの大半は、このような生活習慣が元で発生しているため、習慣を見直すことでより健康的に過ごしてQOLを高い状態でキープできるかもしれません。その他、捻挫や骨折時の応急処置法等、実用性の高さを意識して、コラムを執筆してまいります。