首こりに効果のあるツボ【第9弾】【本厚木駅で痛みの原因を取り除く　あかつき整骨院】 | 拠点の本厚木駅すぐ近くで施術を行い整骨院の院長の視点から実用的な情報をお届け

こんにちは！　本厚木駅で整骨院を営んでおります、あかつき整骨院です！

本日は、首こりに効果のあるツボ【第9弾】についてご紹介していきます。

◎首こりに効くツボとは？

　1.完骨(かんこつ)

　　箇所

　　上の図のように、耳の後ろの出っぱった骨の下側の窪み

　　が”完骨”になります。

　　この部分を親指でゆっくり上に押し上げる様に押していきます。

　　効果

　　 首こりの他にも…

　　・自律神経を整える

　　・幸せホルモンである”セロトニン”の分泌を安定させる

　　・頭痛、眼の疲れ、めまい、顔のむくみなどの症状の緩和

         によって、首の凝りが解消。

　　・眠気を払う効果がある

　2.天牖(てんゆう)

　　箇所

　　耳の後ろにある骨の斜め後ろにあるツボになります。 

　　親指の腹をツボにあてて、頭の重さを使って息を吐きながら

　　ゆっくり押していくようにします。

　　効果

　　首こりの改善の他に頭痛・めまい・眼精疲労にも効果的なツボ

　　になります。

　3.中府(ちゅうふ)

　　箇所

　　腕と胸の境目で、鎖骨の下から指３本分下にあるツボに

　　なります。

　　そして中指をツボにあて、他の３本を添える。腕の重み

　　でゆっくりと押します。

　　効果

　　 首こり改善の他にも…

　　・呼吸機能の向上

　　・肌あれの予防など

　　 に効果的なツボになります。

　4.缺盆(けつぼん)

　　箇所

　　乳首のライン上で、鎖骨中央のすぐ上、大きくへこんで

　　いる場所にあります

　　効果

　 首こりの他にも…

　・肩こり

　・斜角筋症候群

　・手指や腕のしびれ・痛み

　・頭痛

　・眼精疲労胃弱

　 などがあります。

他にも効果があるツボが数多くありますので、もしご興味を持った方は是非調べてみてください！

あかつき整骨院では、ストレッチと合わせてマッサージ治療を行っております。

マッサージやストレッチを行うことにより、凝り固まった筋肉が次第にほぐれていき、血流が全身に行き届くようになりますので有効です。

関節や筋肉の柔軟性の向上にもつながりますので大変効果的になります。

マッサージやストレッチを行う時は、患者様の様子をうかがいながら治療を行いますので、安心して受けることができます。

_{※過去に取り上げたツボもご一緒に、下のURLからクリックして是非ご参考ください！}

　_{・”頭痛に効くマッサージ法”}

　_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20210815091552-1010/}

_{・”腰痛に効くツボをお試しください！(第2弾)”}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20211115100853-1270/}

_{・”肩こりに効くツボを刺激しよう！(第3弾)”}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20211117102828-1274/}

_{・”むくみに効くツボ(第4弾)”}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20211211103128-1334/}

_{・”膝の痛みに効果があるツボがあります！(第5弾)”}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20211220120747-1370/}

_{・”耳鳴りに効くツボ押しをおすすめします！(第6弾)”}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20220108091240-1394/}

_{・”ツボって何？(第7弾)”}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/blog/20220228112329-1426/}

当院では、様々な疾患対応しております。

また一人一人にあった治療を行い、必要に応じて治療器具や特別治療機器などを各種取り揃えています。

どんな小さな悩みや痛みがございましたら、是非当院へお越しください。

従業員一同お待ちしております。

_{※また当院では、保険治療も対応しております。詳しくは下のURLをクリックしてご参考ください。}

_{→https://akatsukiseikotsuin2021.com/menu/}

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   あかつき整骨院

【定休日・営業時間】

   平日 10時～21時(受付終了 20時)定休：火曜日・金曜日

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   また当院がどんなことを行っているかを詳しく知りたい方、

   どのように治療を行うのか知りたい方は、

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　あかつき整骨院に是非お越しください！ 

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